曼波海灘位於花蓮新城，搭乘花蓮客運到外秀林公車站牌接著步行15分鐘即可抵達，或是騎摩托車過去也很便利。快到曼波海灘時會有一塊木牌標示，穿越天然的綠色隧道，映入眼前的是一整片大海以及整片的石頭海灘，不少旅客會在這裡靜靜賞海，沿著海邊漫步、踏浪、聽海聲，渡過優閒的午後，好好放空。曼波海灘和七星潭一樣也有許多石頭，不少旅客會在這拍下疊石頭的特色照片，也有許多旅人自備著鏡子來拍攝出夢幻的天空之鏡。
此外，在這片靜謐海灘的一處，規劃有沙灘車騎乘體驗路線，沿著曼波海灘奔馳，穿越岸邊叢林，再溯溪而上，讓您享受在山海間呼嘯而過的快感。行程約莫90分鐘，旅客可以線上與業者預約沙灘車騎乘活動。